Mantieni il cervello giovane!

Noi ci identifichiamo con le nostre capacità mentali e siamo indotti culturalmente ad accettare un loro declino col passare degli anni. Consideriamo le persone non colpite da questo fenomeno come particolarmente fortunate, ritenendo questo risultato del tutto casuale e ignorando la possibilità di facilitarlo con un buon programma di "manutenzione".
Un sintomo che allarma molti è la diminuzione delle capacità di memoria e apprendimento, considerato generalmente una conseguenza inevitabile del passare degli anni.
Questo seminario permette a chi si sente in un processo di perdita di memoria di scoprire che le capacità della mente non sono poi così legate all'età, e che recuperandole possiamo rafforzare la fiducia in noi stessi. Questa fiducia, a sua volta, è decisiva per recuperare e conservare a lungo le nostre capacità mentali.

Obiettivo del corso:

Riprendere ad usare il nostro cervello nella maniera che conoscevamo, senza stare a sentire quelli che si lasciano invecchiare in anticipo.

Moduli del corso:

Parte teorica

Il funzionamento del cervello

• l'impianto idraulico: sangue, pressione, sostanze nutritive trasportate, eliminazione degli scarti
• l'impianto elettrico: il computer (acquisizione, conservazione e recupero dei dati)
• la gestione dello stress

Parte pratica

• concentrazione sui cinque sensi
• tecnica di base di rilassamento
• visualizzazione creativa multisensoriale e suo ancoraggio
• esercizi di yoga per il corpo/mente
• apprendimento di nuove abilità
• concentrazione sulle emozioni

Formatori:

Struttura del corso:

2 giorni (3 moduli da 3 ore)